Hai chuyên gia đến từ Mỹ và Anh, Janis – chuyên gia trang điểm, và Laura – chuyên gia công nghệ thông tin, đã chia sẻ câu chuyện chuyển đổi sang chế độ ăn toàn thịt, hay còn gọi là chế độ ăn carnivore, và những thay đổi tích cực họ cảm nhận được về sức khỏe và ngoại hình.
Janis, người Mỹ, bắt đầu hành trình chuyển đổi sang chế độ ăn toàn thịt sau khi chứng kiến sự thay đổi tích cực trên làn da và mái tóc của một người bạn. Cô quyết định thử chế độ ăn này bằng một quá trình ‘thanh lọc cơ thể’ kéo dài 30 ngày. Trong thời gian này, Janis chỉ ăn thịt chế biến cùng một lượng muối vừa phải và uống nhiều nước. Kết quả thật令人 ấn tượng: cô giảm gần 10kg, làn da trở nên sáng lên, tình trạng mụn giảm đáng kể, và mức năng lượng tăng lên đáng kể. Không chỉ vậy, Janis còn nhận thấy sự cải thiện về chu kỳ kinh nguyệt và đã đậu thai vào tháng 1 sau khi chuyển đổi chế độ ăn. Để đảm bảo sức khỏe cho thai nhi, cô đã bổ sung trái cây và tinh bột tốt vào chế độ ăn của mình.
Laura, chuyên gia công nghệ thông tin người Anh, cũng có trải nghiệm tương tự. Sau 13 năm ăn chay, cô quyết định chuyển sang chế độ ăn toàn thịt và đã nhận thấy những thay đổi tích cực về sức khỏe. Laura cho biết cơ thể cô tràn đầy năng lượng và hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Cô đã biến chế độ ăn này thành lối sống và cảm thấy khỏe mạnh hơn bao giờ hết.
Chế độ ăn carnivore là chế độ ăn 100% động vật, không tiêu thụ rau xanh, trái cây, và tinh bột. Mặc dù có những lợi ích như giảm cân, giảm mỡ, nhưng cũng có nhiều tranh cãi và rủi ro tiềm ẩn cho sức khỏe nếu không được thực hiện đúng cách. Việc chuyển đổi sang chế độ ăn toàn thịt cần được cân nhắc kỹ lưỡng và theo dõi chặt chẽ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Janis và Laura đã thể hiện sự can đảm và quyết tâm khi thử nghiệm chế độ ăn mới. Câu chuyện của họ hy vọng sẽ mang lại thông tin và động lực cho những ai đang tìm kiếm sự thay đổi tích cực trong lối sống và chế độ ăn uống của mình.
Để tìm hiểu thêm về chế độ ăn carnivore và những ảnh hưởng của nó đối với sức khỏe, bạn có thể tham khảo thêm thông tin từ các nguồn uy tín trên mạng, như Healthline và National Center for Biotechnology Information.