Người lao động làm việc tại các khu vực kinh tế – xã hội đặc biệt khó khăn sẽ được nghỉ hưu sớm tối đa 5 năm kể từ năm 2026, nếu đáp ứng đủ điều kiện bảo hiểm xã hội.

Ai đủ điều kiện nghỉ hưu sớm từ năm 2026?

Theo quy định, lao động nam đủ 56 tuổi 6 tháng, lao động nữ đủ 52 tuổi và có ít nhất 15 năm đóng BHXH sẽ được xem xét nghỉ hưu trước tuổi chung.

Tuổi nghỉ hưu chung năm 2026

Đối với người lao động bình thường, tuổi nghỉ hưu sẽ là 61 tuổi 6 tháng (nam) và 57 tuổi (nữ).

Nhóm người được hưởng nghỉ hưu sớm

• Người bị suy giảm khả năng lao động
• Người làm nghề nặng nhọc, độc hại, nguy hiểm
• Người công tác tại vùng kinh tế – xã hội đặc biệt khó khăn
• Những trường hợp theo Nghị định 135/2020

Lộ trình tăng tuổi nghỉ hưu sớm

Song song với việc nâng tuổi nghỉ hưu chung, tuổi nghỉ hưu sớm sẽ tăng dần:

• Nam: tăng 3 tháng mỗi năm
• Nữ: tăng 4 tháng mỗi năm

Quá trình này sẽ tiếp tục cho tới khi đạt mức tuổi nghỉ hưu quy định.

Danh sách địa bàn thuộc vùng đặc biệt khó khăn (hiệu lực từ 01/01/2026)

Theo Thông tư 26/2025, các tỉnh, thành phố sau được công nhận là vùng kinh tế – xã hội đặc biệt khó khăn, áp dụng chế độ nghỉ hưu sớm:

1. An Giang: Đặc khu Thổ Châu
2. Cao Bằng: các xã Bảo Lạc, Bảo Lâm, Bế Văn Đàn, Cô Ba, Cốc Pàng, Đàm Thủy, Đình Phong, Đoài Dương, Hạ Lang, Hà Quảng, Huy Giáp, Hưng Đạo, Khánh Xuân, Lũng Nặm, Lý Bôn, Lý Quốc, Nam Quang, Phan Thanh, Phục Hòa, Quang Hán, Quảng Lâm, Quang Long, Quang Trung, Sơn Lộ, Tam Kim, Tổng Cọt, Trùng Khánh, Vinh Quý, Xuân Trường, Yên Thổ.
3. Đắk Lắk: các xã Buôn Đôn, Dliê Ya, Ea Hiao, Ia Lốp, Ia Rvê, Krông Nô, Cư Pui, Ea Bung, Ea Rốk, Ea Súp, Yang Mao.
4. Điện Biên: các xã Chà Tở, Chiềng Sinh, Mường Chà, Mường Luân, Mường Mùn, Mường Nhà, Mường Nhé, Mường Toong, Nà Bủng, Nà Hỳ, Na Son, Nậm Kè, Nậm Nèn, Núa Ngam, Pa Ham, Pu Nhi, Pú Nhung, Phình Giàng, Quảng Lâm, Sam Mứn, Sáng Nhè, Si Pa Phìn, Sín Chải, Sín Thầu, Sính Phình, Tìa Dình, Tủa Chùa, Tủa Thàng, Thanh Yên, Xa Dung.
5. Đồng Nai: các xã Bù Gia Mập, Đak Nhau, Đăk Ơ.
6. Gia Lai: các xã Đak Rong, Ia Chia, Ia Dom, Ia Mơ, Ia Nan, Ia O, Ia Pnôn, Ia Púch, SRó.
7. Khánh Hòa: Đặc khu Trường Sa
8. Lai Châu: các xã Bum Nưa, Bum Tở, Dào San, Hồng Thu, Hua Bum, Khoen On, Khổng Lào, Khun Há, Lê Lợi, Mù Cả, Mường Kim, Mường Mô, Mường Tè, Nậm Sỏ, Nậm Cuổi, Nậm Hàng, Nậm Mạ, Nậm Tăm, Pa Tần, Pa Ủ, Pu Sam Cáp, Sì Lở Lầu, Sìn Hồ, Sin Suối Hồ, Tà Tổng, Tủa Sín Chải, Thu Lũm, Tả Lèng.
9. Lạng Sơn: các xã Ba Sơn, Cao Lộc, Công Sơn, Đoàn Kết, Kiên Mộc, Khuất Xá, Mẫu Sơn, Quốc Việt.
10. Lào Cai: các xã A Mú Sung, Bắc Hà, Bản Hồ, Bản Lầu, Bản Liền, Bản Xèo, Bảo Nhai, Cao Sơn, Cốc Lầu, Chế Tạo, Dền Sáng, Hạnh Phúc, Khao Mang, Lao Chải, Lùng Phình, Minh Lương, Mù Cang Chải, Mường Bo, Mường Khương, Mường Hum, Nậm Có, Nậm Xé, Nghĩa Đô, Ngũ Chỉ Sơn, Púng Luông, Pha Long, Phình Hồ, Si Ma Cai, Sín Chéng, Tả Củ Tỷ, Tả Phìn, Tả Van, Tà Xi Láng, Tú Lệ, Trạm Tấu, Y Tý.
11. Lâm Đồng: Đảo Hòn Hải (đặc khu Phú Quý) và các xã Cát Tiên 2, Cát Tiên 3, Đạ Tẻh, Đạ Tẻh 2, Đạ Tẻh 3, Đam Rông 1‑4, Đắk Mil, Đắk Sắk, Đắk Song, Đắk Wil, Đức An, Krông Nô, Lạc Dương, Nam Dong, Nam Đà, Nâm Nung, Nhân Cơ, Quảng Hòa, Quảng Khê, Quảng Phú, Quảng Sơn, Quảng Tân, Quảng Tín, Quảng Trực, Tà Năng, Tà Hine, Tà Đùng, Tuy Đức, Thuận An, Thuận Hạnh, Trường Xuân.
12. Nghệ An: các xã Bắc Lý, Chiêu Lưu, Huồi Tụ, Hữu Kiệm, Hữu Khuông, Keng Đu, Mường Lống, Mường Quàng, Mường Típ, Mường Xén, Mỹ Lý, Nậm Cắn, Nga My, Nhôn Mai, Quế Phong, Tam Quang, Tam Thái, Tiền Phong, Thông Thụ, Na Loi, Na Ngoi, Tri Lễ.
13. Quảng Ninh: Đặc khu Cô Tô, xã Hoành Mô, trạm đèn biển Soi Đèn, trạm đèn biển Hạ Mai (đặc khu Vân Đồn).
14. Quảng Ngãi: Đặc khu Lý Sơn và các xã Bờ Y, Dục Nông, Đăk Kôi, Đăk Long, Đăk Môn, Đăk Pék, Đăk Plô, Đăk Pxi, Đăk Rve, Đăk Sao, Đăk Tờ Kan, Ia Đal, Ia Tơi, Kon Đào, Kon Plông, Măng Bút, Măng Đen, Măng Ri, Mô Rai, Ngọc Linh, Ngọk Tụ, Rờ Kơi, Sa Bình, Sa Loong, Tu Mơ Rông, Xốp, Ya Ly.
15. Quảng Trị: Đặc khu Cồn Cỏ, bản Ho Rum, bản Mít (xã Kim Ngân) và các xã Dân Hóa, Kim Điền, Kim Phú, Thượng Trạch, Trường Sơn, Tuyên Lâm, La Lay, Tà Rụt, Đakrông, A Dơi, Lìa, Khe Sanh, Hướng Lập, Hướng Phùng, Tân Lập, Tân Thành.
16. Sơn La: các xã Bắc Yên, Bó Sinh, Co Mạ, Chiềng Hoa, Chiềng Khoong, Chiềng Khương, Chiềng Lao, Chiềng Sại, Gia Phù, Kim Bon, Long Hẹ, Mường Bám, Mường Chiên, Mường La, Mường Lạn, Mường Lầm, Mường Lèo, Mường Sại, Nậm Ty, Ngọc Chiến, Pắc Ngà, Púng Bánh, Sốp Cộp, Suối Tọ, Tạ Khoa, Tà Xùa, Xím Vàng.
17. Tuyên Quang: các xã Bạch Đích, Bản Máy, Cán Tỷ, Du Già, Đồng Văn, Đường Thượng, Hoàng Su Phì, Hồ Thầu, Khâu Vai, Khuôn Lùng, Lao Chải, Lũng Cú, Lũng Phìn, Lùng Tám, Mậu Duệ, Mèo Vạc, Minh Tân, Nấm Dẩn, Nậm Dịch, Niêm Sơn, Ngọc Long, Nghĩa Thuận, Pà Vầy Sủ, Pờ Ly Ngài, Phố Bảng, Quản Bạ, Quảng Nguyên, Sà Phìn, Sơn Vĩ, Sủng Máng, Tát Ngà, Tân Tiến, Tùng Vài, Thàng Tín, Thanh Thủy, Thắng Mố, Thông Nguyên, Trung Thịnh, Xín Mần, Yên Minh.
18. Thái Nguyên: các xã Bằng Thành, Cao Minh, Côn Minh, Cường Lợi, Đồng Phúc, Ngân Sơn, Nghiên Loan, Thượng Quan, Văn Lang, Vĩnh Thông, Xuân Dương.
19. Thanh Hóa: các xã Mường Chanh, Mường Lát, Mường Lý, Nhi Sơn, Pù Nhi, Quang Chiểu, Tam Chung, Trung Lý.
20. Đà Nẵng: Đặc khu Hoàng Sa và các xã Avương, Bến Giằng, Đắc Pring, Hùng Sơn, La Dêê, La Êê, Nam Giang, Nam Trà My, Phước Chánh, Phước Năng, Phước Thành, Tây Giang, Trà Đốc, Trà Giáp, Trà Leng, Trà Linh, Trà Tân, Trà Tập, Trà Vân; trạm đèn biển Sơn Chà – Hòn Sơn Chà (phường Hải Vân).
21. Hải Phòng: Đặc khu Bạch Long Vỹ; trạm đèn biển Long Châu (đặc khu Cát Hải).
22. TP.HCM: Đặc khu Côn Đảo.
23. Huế: các xã A Lưới 1‑4.
24. Các đơn vị sản xuất và hành chính khác: Nhà giàn DK1.

Đối với danh sách chi tiết, độc giả có thể tham khảo Thông tư 26/2025 của Bộ Nội vụ.

Kết luận

Việc mở rộng chế độ nghỉ hưu sớm tới 5 năm cho những khu vực khó khăn là một bước quan trọng giúp giảm bớt gánh nặng cho người lao động có thời gian công tác đủ năm. Bạn có thắc mắc về quyền lợi của mình? Hãy để lại bình luận hoặc liên hệ cơ quan BHXH để được tư vấn chi tiết.